Pandemia. La salud mental en el nuevo estilo de vida.

Por Julieta Viera

Pasados cuatro meses del aislamiento social preventivo y obligatorio, los días pasan bastante lentos pero se ha visto un panorama social de los cambios que todo esto ha sembrado en la vida cotidiana de toda persona y siendo realistas, aún quedan meses de incertidumbre sobre “la nueva normalidad”.

Hasta ahora toda persona sabe sobre los síntomas del COVID- 19 y sabe medianamente también que hacer o cómo actuar dentro de las posibilidades de cada persona. La mayoría ha estado pasando por crisis económicas y sociales, pero ha dejado completamente de lado un aspecto fundamental, y que siempre pasa inadvertido por comunicaciones oficiales, se hace referencia a todo aquello que concierne la salud mental en este enlace distinto que desconcierta a toda la población por igual.

Según Elke Van Hoof, profesora en Psicología de la Salud de la Universidad de Vrije en Bruselas y especialista en estrés y trauma, estamos ante el "mayor experimento psicológico de la historia" (Citado de BBC).

La Fundación Ineco afirma que uno de cada tres pacientes presenta síntomas de depresión. Los jóvenes entre 18 y 25 años son, por mucho, el grupo etario más afectado. Más de un 70% de ellos evidencian cuadros depresivos y un 38,5% sufren ansiedad. (Citado de la Nación)

Según Van Hoof se puede causar desordenes postraumáticos el estrés tóxico es abrumador, se eleva entre un 40% y un 50% de la población, y eso es mucho.

Un grupo de psicólogos menciona que algunas de las emociones que se pueden vivir en este aislamiento social son las siguientes:

• Miedo: a falta de insumos, salud, recursos.

• Frustración: Con pensamientos como “no se puede hacer lo que hacía siempre”, frente a situaciones nuevas lo que se recomienda es ser pacientes y crear nuevos hábitos sanos.

• Aburrimiento: Las actividades disminuyen bastante.

• Ansiedad: Al estar en incertidumbre, lo más normal es que dentro de todo haya sensaciones desagradables.

Todo el factor emocional juega un papel bastante importante en los pensamientos y decisiones de cada persona, evidentemente se debería crear un programa psicológico para ayudar a la población Mexicana a enfrentar este tipo de situaciones que como anteriormente se mencionaba, son dejadas de lado.